你已經知道水對身體的影響,但不喜歡無味的水? 可以試試有許多健康好處的檸檬水:
1. 舒緩噁心、胃灼熱,也可減輕腹脹和便秘。
2. 含有豐富的維生素C,可改善皮膚問題。
3. 其抗菌性能,可以緩解咽喉痛。
4. 混合檸檬汁、溫水和蜂蜜可以促進新陳代謝,有益減重。
5. 由於含鉀量高,可控制血壓,也可減輕壓力。
6. 利尿特性,能去除體內毒素。
7. 增加排汗。
8. 解酒。
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